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发布日期：2015-07-16浏览：2218

课程时长

3天 H

课程大纲

第一天 1 现在的不当饮食方法致使很多人用牙齿挖掘自己的坟墓
2 古今中外的养生方法分析
3辟谷的概念
4好处
5那些人在做
6如何做辟谷
7禁忌
8 辟谷时间地点及要求
9进入辟谷状态
第二天
1、当下如何养生
2 辟谷操
3 辟谷中出现得反应及解决方案
4休息介绍睡功
第三天
辟谷操
如何复食
如何写辟谷日志
加群回去后随时互动辟谷情况
拍合影，结束
回去后辟谷7天14天等不一